สรุป นมโปรตีนสูงมีผลต่ออายุที่สูงขึ้นโปรตีนเชคช่วยลดความหิวและความอยากอาหาร– เมื่อกินโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ ควบคู่กั�